ウイスキーの摂取により長生きできる
年末からお酒を飲む機会が多いと思いますが どうせ飲むなら 健康的に飲みたいですね
そんな中 今回私がおススメするお酒
ウイスキー
ウイスキーとは
大麦などの穀類を原料とし それに含まれるでんぷんを、麦芽で糖化、発酵、蒸留して得られるアルコール濃度の
高い蒸留酒
オーク製の樽で長期間熟成させて生まれる独特の風味をもつ
ウイスキーが体に良い?
ウイスキーには 炭水化物が含まれていない
コレステロール 糖類 塩分全てゼロ
シングルモルトのウイスキーにはエラグ酸が含まれている
大麦由来のエラグは悪玉の細胞を探して破壊することをあきらかにした
ウイスキーには がんの予防効果がある(ジム・スワン博士)
適度のアルコール摂取は体に良い
アルコールは血液に良い作用を及ぼす
悪玉コレステロールを減らし 善玉コレステロールを増やし 血栓ができるリスクを減らす
アルコールを飲む人が心血管疾患になるリスクは酒を飲まない人よりも20%~50%現象することが分かっている
適量の程度とは
男性1日2杯 女性1日1杯